新加坡酷航官网·警惕!秋冬15种疾病的常见高发时段!及用药建议

时间:2020-01-09 09:47:48;作者:匿名;阅读量:1557

新加坡酷航官网·警惕!秋冬15种疾病的常见高发时段!及用药建议

新加坡酷航官网,生活中的一些常见疾病,会有一些高发时段,如果在这段危险期内注意警惕,再加上日常的一些预防措施,就能避免很多疾病的发生。

肺病

每天凌晨0~4点,肺部防御功能最弱,是肺部发病和病情加重的时段。

哮喘、肺部不适并伴有气喘、头晕、乏力的中老年朋友,应警惕这段危险期。

小贴士:睡前喝杯白开水,有助于防止夜间肺病发作;应采取侧卧睡姿,降低气管呼吸阻力,并注重夜间保暖。

哮喘

早上4点~6点,在这一时间段哮喘的发作率比其他时间都高,部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高,容易引起支气管变窄。

小贴士:起床后别立刻叠被子,让被子晒晒太阳,房间保持通风,并定期更换枕头,能减少灰尘、螨虫,降低过敏风险。病人也可以在头一天下午或晚上服用预防性药物。

心脏病

早上6点~10点,人体内可以防止心脏受损的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。研究发现,急速升高的血压、蛋白质摄入过低、防止血栓的细胞活性降低等,都让这一时间段的心脏病发作率提高,而且症状也更严重。

偏头痛

早上4点~9点。人的血压在这段时间会升高,头痛部位的血管会扩张,从而容易加重头痛。

小贴士:偏头痛越早治疗效果越好,如果夜间反复发作,一定别强忍着,要及时看医生。

牙疼

早上3点~8点。牙疼在这段时间的发作率比较高,这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低,抗炎作用减弱有关。

小贴士:早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好,但不宜空腹服用,以免刺激肠胃。

糖尿病

每天上午7~9点,是一天中血糖水平最高时段,容易加重动脉硬化、白内障、老花眼。

心血管疾病

每天9~14点,是人体心率、血压、房室传导功能的最高峰,容易诱发“器质性”室性心律失常、心肌缺血、心肌梗死等心血管疾病。

小贴士:9~14点要避免重体力劳动、工作过分紧张及饮酒,每天午睡半小时(午睡时血压处于低谷,可有效保护心脏)。16~18点可进行半小时以上的散步、慢跑等运动,并坚持每晚10点上床睡觉。

感冒

上午8点~11点。人体抗炎激素水平在夜间下降,鼻腔通道白天比夜间更放松等原因,都会导致感冒在这一时段加重。

心理疾病

下午3点~6点。研究发现,恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。

小贴士:每天做些让心情平静下来的康复治疗,能在一定程度上避免。

癫痫

下午3点~9点。颞叶癫痫在这一时间容易发作,额叶癫痫则在夜间睡觉时发作较多。

小贴士:颞叶癫痫患者可以选择在下午服药,而额叶癫痫患者可以选择在晚上睡前服药。

皮肤瘙痒

晚上7点~11点。在这段时间,不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重。

小贴士:皮肤在晚上温度升高且更缺水,这会加重瘙痒。不过,此时皮肤的吸收能力也很强,进行针对性治疗效果更好。

骨关节炎

晚上8点到午夜,骨关节炎患者的疼痛感加剧,可能与活动一天,骨关节部位受累有关。

小贴士:如果患者服用的是长效止痛药,建议选择在早上服用。

胃溃疡

晚上7点~12点,是胃酸分泌最多的时段,胃溃疡患者的胃部疼痛会加重。在此时段常有烧心、泛酸、胃部不适感的中老年朋友,应警惕胃溃疡。

小贴士:晚上尽量10点前入睡,睡觉越晚胃酸分泌越多。

胃灼热

晚上8点~凌晨两点。胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的3倍。这段时间,人体胃酸分泌增多,胃灼热症状加重,还可能影响睡眠。

小贴士:患者在晚上睡前服药,睡时尽量选择仰卧或左侧卧,右侧卧可能加重胃部反酸。

肝病

每年的4~7月,是肝功能不良患病的高风险期,此时外界细菌、病毒滋生较多,会增加肝的解毒负担。临床检测发现,肝细胞恶变及其恶性生长的活跃期也在这一时间段。

小贴士:肝病发作前一般会出现食欲不振、肝部隐痛、易怒、易疲劳等症状,如发现相应症状应及时就医。

在日常工作中,遇到相关疾病的患者,根据其购买的药物,除了提醒其服用方法外,另外再叮嘱其需要特别注意的时间段,结合顾客情况解释具体原因以及需要注意的事项。一方面履行了我们作为药师的职责,同时也建立了顾客对我们专业态度的认可,拉近顾客与我们之间的信任。

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